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平板支撑没做多久就一直在抖,这样子做出来还有效果吗

简介但是我们在健身房见到很多人也是会选择去做平板支撑,但是没做多久就会一直在抖,这样子做出来还有效果吗?所以做平板支撑的神经系统上面...
现在很多人都是比较喜欢做运动的,有时候都会在健身房办理很多的项目想要自己的身体变得更加健美,运动又分很多种。像是跑步、快走、做器材、平板支撑都是属于运动。但是我们在健身房见到很多人也是会选择去做平板支撑,但是没做多久就会一直在抖,这样子做
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