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失眠多梦该怎么调理?6个食疗方,能助你一臂之力

简介对于失眠和多梦有较好的治疗效果。哪些食疗方法可治疗失眠的症状?准备材料有百合、绿豆、还有少量的冰糖,将百合与绿豆加入适当的水煮沸...
由于工作压力过大,或是身体不适的困扰,可能会引起失眠的症状,当人处于失眠的状态后,患者是非常痛苦的,第二天会过得很糟糕。对于失眠,许多人选择使用中医食疗的方法来治疗,对于失眠和多梦有较好的治疗效果。 那么,哪些食疗方法可治疗失眠的症状?
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