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冬季预防感冒10法

简介洗:每天早晨起床后,用冷水洗脸;坚持晚上用热水洗脚。 漱:每天早晨用适口温度的淡盐水漱口一次,晚上睡前也用同样方法漱口一次,可杀...
洗:每天早晨起床后,用冷水洗脸;坚持晚上用热水洗脚。 漱:每天早晨用适口温度的淡盐水漱口一次,晚上睡前也用同样方法漱口一次,可杀死口腔里的病菌。 起:晨起户外散步、打太极拳、做操或爬山。 搓:两手伸开,以掌相搓30次,并按摩迎香穴1
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