坚持早起的人，没有一个是弱者

寅时打坐起不来吗？再告诉你个秘密：世界正在奖励早起的人！

）一些初学鸿宝养生的朋友经常遇到的困惑是：寅时打坐好是好，就是早晨3点到5点那段时间睡得正香，起不来呀！做人从早起起，是着眼在那一转念之间，是否能振作精神，让此心做得主世界正在奖励早起的人！“夜猫子”...

那些每天坚持晨跑的人，现在都怎么样了？

晨跑到底有什么样的魅力呢？更不要说还要早起出门跑一圈了，能在温暖舒适的被窝里呆上一天那简直不要太爽。坚持晨跑的人可不这么认为，现在基本上每天晚上10点之前就能睡着，早上还不到6点就自然醒了，尤其是每天...

颧骨高，没有"好人缘"？可能是面部凹陷"惹的祸"...

颧骨高的人看起来刻薄，让人不敢亲近，没有好人缘，最重要的是显老。如果您真的是骨骼高宽，即便填充也会显得脸大。您是不是真的颧骨高？1、颧弓向两侧突出，中面部宽显脸大;假性颧骨高，颧骨的宽度和高度并没超过...

穿山甲，除了人类，没有天敌

穿山甲的耳朵和鼻孔里都有隔膜，只伸出长舌头去舔食蚂蚁。而穿山甲的舌根不仅长到了肚子里，穿山甲尖尖细细的小嘴巴里，穿山甲的舌头上也有块活动的骨头。穿山甲细长的舌头上，穿山甲吃蚂蚁时还会舔舐一点儿砂石帮助...

坚持21天健身打卡健身为什么要坚持21天

健身为什么要坚持21天？任何一件事情，坚持21天就能让你养成习惯，比如：吃早餐、健身等，这些好习惯都需要时间来养成。刚开始健身的时候，你会发现，健身过程枯燥，容易体力不支，肌肉酸疼，让人想要放弃，但是...

免疫系统较弱者如何恢复免疫力？

如何提高免疫力？除贫血和营养不良造成的免疫力弱之外，大多数免疫力较弱者，体力劳动少的人。这就表明造成免疫力弱的其中原因之一是，严重缺乏运动和锻炼。一年内会出现多次感冒，总是别人不感冒自已便感冒，别人感...

阴跷穴八脉里有一个道家特殊的修炼穴位

八脉里有一个道家特殊的修炼穴位--阴跷穴，历代修炼家都视为珍宝，自古就有阴跷一穴秘不宣的说法。中医学没有叫阴跷穴的，只有叫阴跷脉的，属于人体奇经八脉之一。在道家认为，阴跷穴就说会阴穴，位于前阴、后阴之...

3天拉一次和1天拉三次，哪个是肠癌征兆

常听人们说如果三天才大便一次，很可能是患有肠癌了，也有人说一天三次大便才是真正的有问题。两者到底哪一个才是肠癌的征兆呢？患有肠癌以后，大便会有哪些变化呢？哪一个，都不是肠癌的征兆因此在大便以后如果发现...

6个是提升财运妙招，让钱追着你跑

只有健康的身体和清醒的头脑，我们才能够更好地把握机会，吸引财富。投资于自己的健康和幸福，是提升财运的基础。如果我们能够在日常生活中实践这些原则，相信在新的一年中，我们不仅会吸引更多的财富，还会拥有更加...

早起不再困难！这份“终极晨跑指南”，你值得拥有

上班族们无法坚持跑步健身的理由有很多，美国跑步杂志《Runner’s World》就采访了众多运动科学家、资深教练、饮食健康专家和普通的跑步爱好者“查尔斯顿的医学博士、整形外科医生和运动医学专家戴维·...

“枳实”错拿“枳壳”引起的后果:一味草药亦不可小觑

“枳实”错拿“枳壳”引起的后果-----一味草药亦不可小觑错把枳壳当做枳实！枳壳与枳实，本为一物，功效相近，然枳实小则性苦而速，枳壳大则性和而缓，是以气在胸中，则用枳壳，气在胸下，则用枳实，气滞则用枳...

民间偏方治大病的方子，临床疗效极为显着，没一例不见效的

周氏独家养胃秘方——滋胃饮周仲瑛老人对脾胃病多有研究，尤其是对阴虚胃痛的治疗，临床疗效极为显着。疗效很好。治疗痔疮出血特效方法几年前有一花甲老者痔疮出血半月有余，西药输液中药治疗反复多次都不见好，后来...

老年女性尿失禁是怎么引起的

主要类型为压力性尿失禁及急迫性尿失禁，其中尤以中老年妇女的压力性尿失禁更常见。这是女性尿失禁发病率高于男性的解剖学基础。老年女性尿失禁的常见原因有妊振分娩引起的产伤，盆腔或膀胱尿道手术、膀胱尿道支持组...