秋季私藏的美食养生食谱这里要分享啦

秋季吃些酸味食物，秋季养生食物 秋季适合的养生食物

其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质，在油脂的作用下才能被人体吸收，所以胡萝卜最好与肉炒或者炖着吃。吃茄子最去火，茄子不仅是价廉物美...

脾胃不好，还没时间煮药煲汤的有福了，一个私藏秘方，赠与大家！

有些人有个风吹草动就生病，有的人大毛病没有，但就是没精神，病恹恹的，这样的体质大部分可以先从调理脾胃开始。它跟不同的食物搭配，不仅可以放大功效治疗百病，还能做成药膳。上班的时候，不妨在开启工作前先来一...

5种街边美食，暗藏健康隐患，大人孩子都要少吃，切记(转载)

　　有些香肠中甚至根本没有任何肉类成分。　　变质或没有烤熟的香肠中含有肉毒杆菌、大肠杆菌等毒素，鱿鱼被火碱等化学溶液泡发的报道时常出现，　　用火碱、福尔马林浸泡鱿鱼虽然能够保鲜，但被人们食用后会损伤人...

饮食养生宜忌谈（下）

中医养生理论认为，“谨和五味”是益寿延年的基本饮食原则。在注意优化饮食结构、平衡膳食营养的同时，了解食疗、食养的知识，对于科学养生也很重要。各类人群（如儿童、老人、孕妇）、各类体质（如偏寒性体质、偏热...

夏季饮食养生小常识

夏季饮食养生小常识，但如果不加以节制就容易损伤脾胃阳气“尤其是老年人脾胃阳气已逐渐衰退，过食生冷会进一步伤及肾阳。如常吃生冷食物尤其是冰淇淋、饮料等，极易损伤脾胃的运化功能。大鱼大肉、油腻醇厚的饮食不...

夏至如何饮食养生

应该吃一些清澹的食物，吃得太油腻。想要身体更好的吸收食物中的营养物质，需要调理胃气。建议常喝绿豆汤，2、多吃苦味食物夏季天气热。如果你想要为身体降火的话，建议多吃苦瓜和香菜等苦味的食物，因为苦味的食物...

『食疗偏方』果中皇后的美容和药用价值

果中皇后的美容和药用价值草莓不但营养丰富，它的药用价值也很高。所以，常食草毒对防治癌症有一定的效果。据研究，女性常吃草莓，对头发、皮肤均有保健作用。健康者食之，可滋补强壮，润泽肌肤，抗衰延年，是美容及...

牛奶与姜汁碰撞而成，奶香中带有“白色血液”的美誉

一项涉及9万多人的研究提示：与从不喝牛奶的人相比，每天喝150~不过，市面上的牛奶产品越来越多，各种概念让人眼花缭乱，您真的会挑选吗？买好牛奶，认准这四个标准其实买牛奶的关键是要会看配料表。总的来说，...

春季养生法则分享 春季养生保健需要遵循什么原则

现在只要我们一说到养生就会想到饮食问题，其实现在很多人都会通过一个隐私的方法帮助自己达到养生的目的，而这个方法其实对我们的身体健康是可以带来很多保健功效，现在我们就一起去看一下关于春季养生必须遵守的一...

三日减肥食谱成就瘦美人

怎么才能够快速减肥呢?很多mm都喜欢通过节食来达到减肥的目的，但是盲目节食不仅不能够达到目的反而还会伤害到身体，小编推荐你三日消脂减肥食谱，助你快速瘦身同时保持身体的健康，做个健康瘦美人。三、甩肉第三...

糖尿病食谱举例

一般糖尿病食谱2、每日所食蔬菜必须依照“糖尿病饮食治疗规则”上指定的品种进行选择，必须吃够500克以上。6、中医养生学认为“汗要出透，水要喝够，便要排清，才能长寿”，所以说糖尿病人在科学合理饮食的基础...

伊能静老公暴瘦20斤，晒出食谱后网友懵了！营养师：真不用这么饿

有人一天只吃一颗老干妈辣酱里的豆豉，（饲养员其实就是负责给黄晓明等演员定制减肥餐的厨师，我们扒了饲养员给黄晓明的减肥餐，像很多人减肥时只吃无油无味的蔬菜。再看看饲养员给黄晓明吃的蔬菜，让减肥餐更鲜香好...

为什么动物交配前会先闻屁股？小动作里隐藏的真科学，涨知识了

例如，在许多哺乳动物中，尤其是狗和狼群中，闻屁股是一种常见的社交行为。动物交配前闻屁股的真正作用是什么？尽管看起来有些奇怪，但动物在交配前闻对方的屁股实际上是一种非常重要的社交行为，其中隐藏了许多有趣...