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常吃黑豆,特别是醋泡熟黑豆好处多,到底是生泡好,还是熟泡好?

简介黑豆中含有大量能降低“一、常吃黑豆有哪些好处,常吃黑豆既可以补充肾气,黑豆富含异黄酮、卵磷脂。常吃黑豆还有很好的利水作用。常吃黑...
俗话说:要想长寿,常吃黑豆。黑豆中含有大量能降低“坏”胆固醇的大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亚麻酸等,这些有用成分能软化血管、扩张血管促进血液流通。 一、常吃黑豆有哪些好处 1、补肾 常吃黑豆既可以补充肾
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