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失眠九种证型 还需对症调理

简介而长期失眠不仅会让人精神不济、面色晦暗,还会导致免疫力下降、反应迟钝、内分泌紊乱、癌症风险升高等。主要表现为失眠多梦、急躁易怒、...
生活中不知道大家有没有遇到过这样的情况:半夜时分,躺在床上翻来覆去,一点睡意也没有;睡眠中途醒来,很难再次入睡,只好睁眼到天亮;虽然能睡个整觉,但总是做梦,醒来后依然很累。 调查显示,近3亿中国人睡眠质量差,67.24%的人出现失眠症状
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