『8分钟创伤』第一掌骨基底部骨折的手术修复
第一掌骨基底部骨折往往通过非手术治疗即可以得到比较满意的结果。今天，就了解一下掌骨基底部骨折的评估、手术指征以及普遍接受的手术修复技术。桡掌侧入路（Wagner切口），基底部骨折，Bennett骨折，...
虫药总动员(3) 利水消肿,水肿方,阳水,蝼蛄,去刺方,阴水,蟋蟀,隆闭...
特别对于水肿，利小便，我们可以用外敷肚脐的方法，因为肚脐是所有的经脉元阴元阳所汇集的地方，这个方子中把蝼蛄和蟋蟀都用上了。治膀胱湿热、石淋、尿结石、水肿、瘰疬、痈疽肿毒。本品不仅有较强的利尿消肿作用，...
猪牙皂，又称皂荚，皂角，小皂，牙皂。功效，祛痰开窍，散结消肿
祛痰开窍，散结消肿[2]。散结消肿治疗咳嗽气喘，痰多等，近代用猪牙皂配伍麻黄、猪胆汁制成片剂。治疗痈疽肿毒初起时，猪牙皂可以与蓖麻仁一起捣烂敷疮口。治疗风热疮，疥疮等，可以单独用猪牙皂煎煮成膏剂涂敷，...
从BBC到《柳叶刀》丨血糖高？是时候放下药，试试少吃了！！！
），很熟悉的名字，就在上个月我们的线下读书沙龙《轻断食.戒糖篇》的通知里，还提到这位英国纽卡斯尔大学的教授，以及他的8周*的饮食计划。这意味着，减肥15公斤以上的人当中，10个里面有近9个都停掉了降糖...
不想深蹲那就来试试仰卧腿举吧，效果同样理想
所以很多人就对深蹲带有恐惧，如果你实在是不想做深蹲，那就选择仰卧推举吧，这个动作同样可以达到锻炼肌肉的效果。在仰卧腿举中，脚的位置不同，相对的受力肌群也会有所不同，我们可以根据自己需要提高的肌群选择适...
每天踩一踩，45岁变25岁！不老药竟然是它~你也试试
听说光脚走路这么好，很多人早起常光着脚在地板上走路，这样做是不对的。按摩时间可自选抽空进行，最好是每天早晚各一次，每次10～30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。每天踩一踩，健康长寿...
降高血压 不妨试试中药泡茶
中药相对于西药而言，副作用较小，在每天喝的开水中加入10~山楂有助消化、降血压、降血脂的作用。菊花有平抑肝阳、清肝明目的作用，对高血压患者有显着疗效。老年人常用绞股蓝泡水喝益处多多。杜仲有补肝肾、强筋...
简单易行又能有效强身健脑的方法不妨试试这个方法
你是否想要一种简单易行，又能有效强身健脑的方法？张嘴运动是一种利用面部肌肉和呼吸的协调运动，来达到强身健脑、延缓衰老、预防疾病的目的。也一种简单而有效的强身健脑法，它不仅适合中老年人，也适合任何年龄段...
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