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缓解痛经的方法有哪些?

简介二、调理饮食缓解痛经要想改善痛经首先要有一个健康的饮食习惯,虽然说健康的饮食并不能完全的消除痛经,但对改善全身的健康状况却有神奇...
一、针灸按摩是中医的方式,相对来说效果比较好,常用的方式如下: 1、按摩小腹(增加小腹腔内脏血运,促进小腹内微循环,具有止痛调经的作用 位置:肚脐至外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。 按摩方法:双手相迭置于小腹中间,紧压腹部
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