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血脂高吃什么好

简介绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物。大量维生素C可促进胆固醇排泄,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯,果胶还能与其它降胆固醇的...
1 绿豆芽:将胆固醇排出去 绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物,而在它发芽过程中,维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄,防止其在动脉内壁沉积。 绿豆芽的膳食纤维,能帮助清除体内垃圾,还可以与食物中的胆固醇相结合
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