当前位置:首页 > 养生 > 正文

无极桩功法详解

简介必须养气练气,站桩同时是真正太极拳演练的开始,后面定式、单操和盘架实质是活桩;保持桩的状态才是真打”其基本过程是先松后静”生活在...
太极精神,是天人合一,守静生动。第一步,要学会守静。同时,作为内家拳,必须养气练气,先养后练。既能守静,又能养气的方法,就是站桩。站桩是基础,站桩同时是真正太极拳演练的开始,入门功夫。 站桩是外养形态,内固精神。站什么桩呢?应该站“无
你可能想看: