不去健身房锻炼的人，在家也能开启力量训练，帮你激活身体肌群
如果你想要保持相对冻龄的状态，40岁后依然保持30岁的身体状态，保持紧实的身材，年轻的颜值，那么，一定要趁年轻的时候养成一些自律的行为，才能减缓衰老速度。30岁后你会发现，自身的身体机能开始走下坡路线...
我在网上卖假发，一半卖给老人，一半卖给病人
戴着黑长直假发的奶奶瞬间年轻十多岁，从舞蹈队的姐妹围着她夸赞假发“聊到她每天都要打扮得漂亮、年轻才能出门”周良店里主打中老年假发。周良邂逅过形形色色的人生——拿假发当作勇气；因假发找回自信的化疗病人“...
一张针对腰椎骨质增生的方子，治愈数百位病人！老中医秘方真传
很多患者来就诊时拿着片子问我:李医生，检查说我得了腰椎骨质增生，这到底是什么病啊？中医上把腰椎骨质增生归为“腰痹”，长期弯腰、久站，风邪入侵、年龄上涨等都有可能引发这个疾病。有个专门针对腰椎增生问题的...
一生当中都要保养我们的阳气
阳虚会导致我们健康中的多种疾病，所以，在我们这一生当中，你都要保养你的阳气。保养阳气还要求我们学会吃，怎么样吃保养阳气的食物，怎么样调整寒热。保养阳气还有重要的一个方面是要调整我们的心态。所以，我们每...
玉灵膏, 女性补血的恩物, 大补气血, 力胜参芪, 用于衰赢老弱
《随息居饮食谱》云：龙眼，大补气血，力胜参芪，用于衰赢老弱。玉灵膏在女性养血方面，有时甚至可以力挽狂澜。龙眼肉甘温，补心气，益脾阴，服用时，有的人容易上火，而西洋参是凉的，两者一结合，正好调和了阴阳。...
倪海厦——神农本草经笔记（三二二）芫花
《神农本草经》原文：一名去水。芫花非常凶的药，芫花跟前面的甘遂、大戟。芫花在汤剂时用一钱，因为它是花类，很轻。芫花行水祛痰的要药，主水肿，水饮。1.去上焦水用芫花，去腹中水用大戟，去三焦水用甘遂。
这些生活中的小事别忽略，可能会悄悄“偷”走你的心理健康
现代生活中的心理健康挑战过度依赖社交媒体现代人普遍在睡前使用手机和平板，这种习惯不仅损害视力，还会干扰睡眠周期和情绪。社交媒体上的“成功学”和“心灵鸡汤”容易引发迷茫和挫败感，增加焦虑。虚拟互动无法替...
日常生活中，食物解冻有六种方法，你会几种？
(航天中心医院营养科 许美艳)食物解冻有六种方法：空气自然解冻 放置过久容易出现食品安全问题。如果未被水完全浸泡还会出现肉干的情况。容易出现表层变软里面还未解冻的情况，解冻时间过长肉的表层容易熟透变硬...
五行过旺或者过衰都会引发出病症
五行过旺或过衰都会引发出病症，下面，我们来看一下，五行所代表的病症吧。一、具有清洁、肃降、收敛作用的事物，均归属于金;五行金代表肺与大肠病症。五行金过旺或过衰，肺与大肠互为脏腑表里，又属气管及整个呼吸...
全身体检，一般都会体检哪些项目呢？
血常规（可以了解血细胞的变化，白细胞反应是否有感染或者血液疾病；红细胞可以了解有无贫血或者相关血液疾病；血小板可以反应是否有血小板特异性疾病或者凝血功能异常的原因等）。胸片和超声或者CT胸片就是了解双...
为何西方人推崇至极的火鸡，在中国却无人问津？饲养的人也很少？
他们习惯在感恩节、圣诞节吃所谓的“披萨、汉堡、鱼子酱、和牛、鸵鸟肉、鳄鱼肉等食品，好吃的鸡肉实在太多，火鸡肉显得太难吃了，怎么烹煮都去除不了其身上土腥味道，他之后也表示火鸡的肉一丝一丝的，火鸡和我国白...
在人生不顺时，在这三件事下“狠手”，才容易旺起来
人生是一场不断的挑战，有时候我们会遇到各种困难和挫折，感觉自己的运气不好，事业不顺，感情不和，健康不佳。其实，人生不顺时，我们应该在这三件事下“狠手”，才容易旺起来。如果我们总是把自己看成一个受害者，...
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