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立杆见影的“以形练气”的方法

简介这里介绍一些自己亲身经历的以形练气的方法,非常简单,可以立刻感受到效果。最后,发现了这两个动作,真有立竿见影的效果,大概依法练习...
人体能量来源有二:1,食物 2,氧气。 氧气够多,食物才能被消化,人体才能够吸收食物中能量。大部分所谓体育锻炼的效果其实就是增加人体自然吸入氧气的量,还有一个就是能够扩大人体储备氧气的量。因此,单单通过吸氧是不行的,吸多了还容易氧气中毒,本
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