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预防失眠的中医小药方

简介中医治疗失眠中医治疗失眠采用辨证分型的方法,临床分型较多,常见的有肝肾阴虚、心脾两虚、心肾不交、阴虚火旺、肝郁血虚、心虚胆怯、痰...
人的一生大约有三分之一的时间在睡眠中度过,就像进食饮水一样,睡眠也是人类不可或缺的基本生命活动之一。睡得好是健康的标志之一,睡眠障碍则会严重影响生活质量,降低工作效率。失眠是临床中最常见的一种睡眠障碍。 引起失眠的因素 引起失眠的因素很多,
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