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老中医吃了一辈子的养生“秘方”,原来就是这些寻常物

简介徐锡山鉴别过无数名贵药材,可他的养生却走平民路线。国医大师朱良春98岁高寿,曾经每天都一定要吃上一碗黄芪长寿粥,取得了很好的延年...
1. 山楂 刘炳权:广东省中医院针灸科主任医师 每天用19片山楂煮水,约煮一大杯水,当茶喝,最好饭后喝。 山楂可以降血压,可以软化血管,从几年前开始,我就坚持这个生活习惯。老年人如果有高血压、血管硬化一类的慢性病,可以每天喝一杯山楂水,没有
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