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最佳早餐如何搭配

简介科学的早餐应该包含四种类别的食物,主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物,主要是肉类、禽蛋类食物;以供应无机盐和维生素为主的,主要...
最佳早餐如何搭配 早餐是保证人们一天中能量供给的关键时刻,一般来讲,人们如果时间足够允许的话,最好是搭配好自己的早餐饮食的,很多人由于上班较为匆忙,因此,其在早餐的搭配上也往往漫不经心,长此以往,就容易出现营养不良的症状。 营养专家认为,
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