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秋补多喝“黄金粥”

简介夏季的烘烤耗尽了人体预存的能量,但也是滋补的好季节。补之太过而生病,补之不足而达不到养生效果。用甘平和缓的补益食物进补,达到保健...
夏季的烘烤耗尽了人体预存的能量,秋天是人们感觉疲乏的时节,但也是滋补的好季节。补之太过而生病,补之不足而达不到养生效果。现推荐一碗小米粥,用甘平和缓的补益食物进补,达到保健养生,治疗身体虚弱的目的。小米,学名粟米,含蛋白质,脂肪,维生素,胡
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