逆袭学霸之路，从每天3分钟自我调节开始

久病怪病必有瘀！流传千年的化瘀奇方，从头到脚的瘀血，全部化掉

我们可能会外感风邪头痛，也可能是气虚导致头痛，也有的是内伤积热引发的头痛。血府在中医上其实指的就是胸部，因为胸部是血液汇聚之府，而血府逐瘀就相当于是把胸部的瘀血给赶出去。这2种情况，用血府逐瘀汤就对了...

减肚子最有效的运动_每天十分钟速铲肚腩赘肉

减肚子最有效的运动_每天十分钟速铲肚腩赘肉：弯曲你的双腿膝盖，用嘴巴呼气。在呼气的过程中放在肚子上的手要稍微用力往下压。直到放在后背的手感觉到后背被下压，最后用鼻子呼气，腹部呼吸动作能够为血液提供充分...

三本划时代的书，改变了中医之路

内经和伤寒，虽然是中医之经典，然而却艰涩难懂，虽有后世的诸多医家解读，然而因为不同医家认识的差异，所以仍然可能会进入学习中医的歧路。今天，作者就梳理一下中医发展过程中，最具里程碑意义的经典之书，它们或...

不花钱自我按摩康复的方法（不一法师棍棒按摩法）

不一法师的棍棒自我按摩疗法，想必有的朋友看过，但不一定试过。经过实际试用一段时间，疗效显著，所以今天特别为大家推荐，更多棍棒按摩方法大家可以在百度上搜索《不一法师自我治疗推拿法》！还可以用手肘关节，手...

脂肪肝有救了研究人员发现两个调节肝脏有害脂质的基因！

这种疾病的特点是肝脏中的脂肪堆积，在某些人中，这种脂肪堆积可能导致炎症和肝脏损害，我们将这种损害称为非酒精性脂肪性肝炎。分析表明，肠道中厌氧支原体、AF12和去硫弧菌的水平可能影响肝脏中几种肝脂质的水...

自我催眠治疗失眠方法

关于本篇自我催眠说明：之自我催眠着作为该作者提供，和网友推荐收集整理而来，仅供学习和研究使用。对此，专家研究出了几种自我催眠的方法，遇到失眠时，可以试用一下。（1）仰卧在床上，手脚舒适地伸展放平，闭上...

如何学习自我催眠

关于本篇自我催眠说明：★自我催眠精要★绝大多数的自我催眠练习者，是根据网络只言片语的介绍进行自我催眠的，不论是进入状态的步骤，还是自我暗示进行矫治，甚至最为简单的唤醒，做得都很不好。有时是不需要唤醒的...

益气补肾汤方证全面调节腰部气血阴阳之神验方

益气补肾汤这张处方中蕴含了治疗腰部疾患的大量理法，学会这张处方，就是学会了一整套法度，在此基础上加加减减，可以灵活应对各类腰痛，治愈大量腰痛困苦的患者！益气补肾汤（刘有缘常用剂量）益气补肾汤方证总结这...

浙江名中医馆建馆30周年：赓续中医药文脉 探融合发展之路

中新网浙江新闻10月18日电（张煜欢）“怎么当好一名医生？我想，首先要有仁爱之心，一切要为病人着想，病人是来求医的，要求解决病痛，要认真对待不能马虎。其次要认真辨病。技术是立身之本，要精益求精、准确开...

12年烟龄戒烟经验分享如何有效助力戒烟之路

虽然如今我已经成功戒烟，但是我不得不承认戒烟这件事，真的很难。从第8年开始戒烟，一直到第12年取得成功，期间这4年我一直是在戒烟又复吸这个圈里徘徊。经过了多次的失败经历，我也算是总结了一些经验，鉴于我...

熬夜最伤肝需要吃什么调节？

熬夜族的营养摄取应该注意两方面，维持免疫能力、保护肝脏机能是熬夜族应注意的问题。养生专家建议熬夜族应及时补充维生素A、B、C、E群;熬夜一族晚餐或夜宵时可多吃富含维生素B群的食物。可以摄取营养补充剂或...

身上开始长痣怎么回事?

身上开始长痣怎么回事现在就来看看。

为什么有的人开始患了癌怕被别人知道？

甚至吃完了还有点恶心。心想打个点滴、吃吃药就没事了，我直接搂起衣服让医生看我胀胀的肚子。因为医生的神情有点慌张！我并没有往癌症这方面想，医生怀疑是结核、便又做了结核方面的检查，医生马上决定做手术，所以...