中医养生：必知催眠食物
中医养生：催眠食物您知多少■水果催眠中医认为，它也具有健脾、和胃、安眠等功效。每晚睡前服用糖水煮莲子，会有良好的助眠作用。莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者。上...
颈椎病分几种类型要治疗颈椎病，必须先认识颈椎病
颈椎病分为以下类型：是最早的颈椎病。颈型颈椎病是颈椎病的初期，也是治疗的最佳时机。2、神经根型颈椎病特别是当有些人合并有先天性颈椎管狭窄时。5、交感神经型颈椎病交感神经型颈椎病是由于多种原因导致的椎间...
想减肥必知7个健康减肥小常识
减肥=健康的饮食和适当的运动尽量不要在节食的时候放弃某些食物想要减肥成功，就要长期坚持你需要让自己现实一些，让自己与良好的减肥习惯相伴，而不是忍受它们。让好的习惯成为你生活的一部分，你就不会觉得你是在...
道家修炼内丹的关键静心养气、调理呼吸与调和阴阳的练气功心法口诀
道家练气功心法口诀，是道家修炼内丹的关键。练气功心法口诀的第一步是静心养气。练气功心法口诀中还要专注意念。以上就是关于道家练气功心法口诀的介绍，练气功心法口诀是道家修炼内丹的基础，只有将这些口诀融入到...
一个子宫肌瘤的患者，是如何让她避免了手术...
因此对付子宫肌瘤，西医唯一的办法就是手术。她说，“大夫，你的方我一直再用，上周我去医院检查了，子宫肌瘤只剩下一个很小的，卵巢囊肿彻底消失了。
我用几味药，1年成功逆转1000名糖尿病患者，今天公之于众
我治糖尿病40多年了，发现一个问题。糖尿病说白了，就是血液里的血糖的浓度。共十味药材组成，起到健脾益肾、益气固表、利湿泄浊的功效，糖尿病患者可取以上几味药材，清水煎煮，适量饮用，可以缓解早期糖尿病肾病...
芒硝加红糖，外敷治疗各种阳证疮疡未溃者，屡用屡效！
脓未成者，可完全消肿；脓已成未溃者可缩短病程，减轻肿胀。芒硝加红糖外敷疗法是一种传统的中医疗法，用于治疗各种阳证疮疡未溃者。在外敷中，芒硝可以帮助消肿止痛，促进疮疡成熟，对于未溃的阳证疮疡有很好的治疗...
《中医养生学》第十七章 体质养生
第十七章体质养生第一节体质学说与养生二、体质学说与养生的关系但是迄今为止，国外医学对体质的各种分类学说，都无法直接指导临床治疗与养生康复实践，唯有中医体质学说与医疗实践、养生康复是密切相合着的。可以说...
正月初六，送穷神 | 时辰养生系列之“巳时养生”
大年初六“送穷”，其意是送穷鬼、穷神。正月初六也是许多商家“开市”的日子，门板要贴“开市大吉，万事亨通”的大红对联，而且要大放鞭炮，以示吉利。大年初六看养生，本期科普小知识关注的是——时辰养生系列之“...
十二时辰养生巳时养生
巳时养生——脾经巳时的时间：9:00～11:00。巳时循行脉经：脾经，此时脾经最旺。巳时养生原理：脾为后天之本，气血生化之源。以上症状都可以从脾经去治，最好在脾经当令的时候按摩脾经上的几个重点穴位，如...
秋季吃些酸味食物，秋季养生食物 秋季适合的养生食物
其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质，在油脂的作用下才能被人体吸收，所以胡萝卜最好与肉炒或者炖着吃。吃茄子最去火，茄子不仅是价廉物美...
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