舌象分析：自述失眠，腰膝酸软，口干
舌尖比较平，心气不足不能濡养心神会导致出现失眠多梦的问题。肝胆两侧，特别是舌的左侧，消瘦比较直，肝血不足。肝主筋，肝血不足，筋脉不能濡养，所以说会出现腿上的抽筋。怕冷肯定也会出现，因为肾阳不足水不能上...
继续分享《黄帝内经·上古天真论》的学习心得，前面我们说到“法于阴阳，和于术数……
岐伯告诉我们，只要我们按照“法于阴阳”总指导思想去做，我们就能够健康长寿，能活到一百岁。“和”在《黄帝内经》里有大量的描述，这四个字表面上看是要跟术数相“和”。其实术数只是天地阴阳的具体体现，“阴阳和...
紫苏，可解表散寒、行气和胃
紫苏，可解表散寒、行气和胃2019年11月13日07:48紫苏，有增香去腥的作用。气清香，味微辛。王小英提醒，紫苏为纯阳之品，味辛而散发，有发汗伤气之虞，故表虚发汗者不宜用；紫苏还会升高血糖，因此糖尿...
酸枣仁粉治失眠一天喝几次 酸枣仁粉怎么吃治失眠最好
酸枣仁粉在生活中还是很常见的，它在中医里是可以治疗失眠的，具有安神功效。那么，酸枣仁粉治失眠一天喝几次？酸枣仁粉怎么吃治失眠最好？酸枣仁粉治失眠一天喝几次酸枣仁粉怎么吃治失眠最好所以应用酸枣仁粉治疗失...
男科圣药——巴戟天，甘温能补，辛温解散，补肾壮阳，振奋阳道
巴戟天味甘、辛，性温，归肾、肝经。与巴戟天相配伍，制约其辛热之性，使补肾而不伤阴，兼具活血化瘀之效。杜仲性味甘温，归肝经、肾经，益肝强筋，补肾壮骨，可补下焦之虚、利下焦之湿，专治腰痛不能屈伸。郁金性味...
今日重阳，这类人尤其要做好养生
农历九月 秋意渐浓一年好景 橙黄橘绿又见重阳农历九月九日是中华民族传统节日重阳节因九九重阳与“久久”同音所以被人们赋予长久、长寿的含义
DHA与鱼油、鱼肝油，和亚麻酸与磷脂的区别及对智力的作用
USANA的鱼油是市面上少数EPA、DHA浓度高达50%的，DHA在视网膜中含量也很高，并通过HDL（好胆固醇）把血管内多余的胆固醇输送到肝脏去代谢，鱼油（DHA+EPA)是奥米加3（W3)脂肪酸，它...
鱼油，鱼肝油，和亚麻酸，磷脂的区别和作用
鱼肝油是从鱼的肝脏提取的有维生素a和维生素d的油，DHA在视网膜中含量也很高。并通过HDL（好胆固醇）把血管内多余的胆固醇输送到肝脏去代谢。如在EPA高浓度时还可降甘油三酯的作用：鱼油（DHA+EPA...
何若苹运用癫狂梦醒汤治疗神志病经验（焦虑、抑郁、失眠）
2017年12月21日初诊：患者诉平素劳神思虑，诊断为焦虑症4年之久，服抗焦虑西药。按：本患者产后受情志刺激，而后出现情绪异常、失眠、心慌等症，中医可归为“郁证”范畴。
何庆勇教授:《伤寒论》与疑难病的治疗/失眠(十三)学生医桉:黄连阿
主诉：反复失眠1年，加重半年，伴心烦，纳呆。刻下症：患者入睡困难，眠差，常需要长达3-4小时才能入睡，心中烦热，头晕，头发蒙，头部有胀麻感，怕冷，无视物旋转，无恶心，呕吐，无口干、口苦。诊断：失眠黄连...
何庆勇教授:《伤寒论》与疑难病的治疗/失眠(十)黄连阿胶汤治愈失
刻下症：入睡困难，易醒，睡眠2~这个患者首先有失眠，头部昏沉，这也可以说是精神萎靡，心中烦躁。我们说黄连阿胶汤的主证是：精神萎靡，心中烦，失眠。诊断：失眠病黄连阿胶汤证;何教授为什么要讲这个医桉，其目...
自我催眠治疗失眠方法
关于本篇自我催眠说明：之自我催眠着作为该作者提供，和网友推荐收集整理而来，仅供学习和研究使用。对此，专家研究出了几种自我催眠的方法，遇到失眠时，可以试用一下。（1）仰卧在床上，手脚舒适地伸展放平，闭上...
更年期抑郁、失眠、焦虑、出汗……我把这张方子讲讲，盼你能参透
但是，姐姐的问题特别严重，夜夜失眠、不断地盗汗出汗、不停地心烦。最终，姐姐竟然因为无法忍受更年期症状，自杀了。主要表现，就是精神抑郁，愁眉不展，伴随烦躁，睡眠不安，心悸胸闷、乏力，不爱吃饭。结果，患者...
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