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【糖尿病消暑饮品】绿豆汤这样煮最健康!

简介1、每100克绿豆中含蛋白质21.6克。绿豆最好与大米、小米配合食用。2、绿豆含有丰富的B族维生素、矿物质等营养成分,3、绿豆含...
绿豆汤是夏季非常受欢迎的清暑饮品,清热解毒,老少皆宜。而且能量较低(绿豆每百克热量326千卡),有辅助控制血糖的作用。今天就和大家分享一些关于绿豆的知识。 营养价值 1、每100克绿豆中含蛋白质21.6克,是大米的两倍多。其赖氨酸含量丰富
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