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俗语:"不想短寿,莫睡三觉"

简介拥有健康身体的前提是睡个好觉。许多人经常患有睡眠问题。睡觉做噩梦已经成为现代人的通病。感觉整夜都在睡觉,并伴有心悸、注意力不集中...
在我们的一生中,将近三分之一的时间是在睡眠中度过的。拥有健康身体的前提是睡个好觉。 然而,在现代社会,许多人经常患有睡眠问题。根据世卫,组织的一项调查,世界上大约35%的人有睡眠问题,他们睡不着并且醒得很早。睡觉做噩梦已经成为现代人的
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