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新冠感染康复期解决失眠的4个方法,快点击速查→

简介提升睡眠质量对于新冠后的康复非常关键。通过在相对固定的时间起床、睡觉来进行训练。避免居家休息而随意改变作息时间。傍晚应避免饮酒、...
新冠感染康复后, 有不少朋友反应, 自己经历了睡眠相关的困扰。 这不 #新冠恢复期解决失眠的4个方法# 又冲上热搜! 有的人表现为入睡困难, 有的人则表现为夜间频繁醒来, 有的人早早醒后就瞪着眼睛到天亮。 睡眠状态的好坏显著影响个体免疫水
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