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养生:苦夏午睡促健康

简介苦夏午睡促健康 其他 中医养生 午睡是个养生的好习惯,养生应讲究,按四季温差变化进行调整。以长昼酷暑为主要气候特点,人们常常因夜...
养生:苦夏午睡促健康 其他 中医养生 午睡是个养生的好习惯,虽然时间短,但却能起到“四两拨千斤”的效果。它可在短时间内提升人们的“精气神”,自然获益多多。夏天到了,更应倡导。祖国医学理论认为,养生应讲究“天人合参”,即人与自然相通相应,因而
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