当前位置:首页 > 健康 > 正文

太极拳与返还功

简介吸气时舌抵上腭,意念由涌泉穴拔气上提,将会阴元气上提入腹,同时将舌放平两手掌翻转,吸气时收腹,用意将气由涌泉、经足内踝直提至会阴...
太极拳与返还功 返还功是古老的健身法,又名却老尤。常练此功能增强体质,改善人的衰退老化状态,使人常葆青春,延年益寿。它具有无穷的潜能,可以增进内功的源地。故历代武士颇有练此功者。 提肾阴,又叫“提睾功”、“会阴升降法”、“
你可能想看: