跑步虽好，但不要伤了膝盖
但不要伤了膝盖，1、首先在准备跑步之前。一定要先做下热身运动。热身运动能够有效地调整运动状态，2、然后不要在道路和山上跑步，因为马路上的地面天硬，会给膝盖造成很大的负担。应该尽量在比较平坦的、软一点的...
用陈皮泡水喝竟有这6大罕见功效，但这3类人却不能吃！
也有很多人喜欢用陈皮泡水喝，其养生作用十分明显，对于女性或者老人来说都是非常好的养生中药材，简单方便还便宜，非常适合大众。陈皮配合乌梅泡茶会有不错的开胃生津的作用。乌梅，其主要作用就是养胃生津，泡水喝...
香蕉全身是宝，但这几类人不能吃！
说到香蕉真的是很多人的最爱，每天一根香蕉远离疾病并不是说说而已！香蕉全身是宝，很多人会在便秘的时候吃香蕉，但是却发现适得其反，这是为什么呢？所以不开心的时候就来根香蕉吧，它能给你带来快乐！多吃香蕉能通...
白术虽好，为什么有的人不能吃？
白术作为一种补脾燥湿的药物被人们所熟知，可以说白术是补脾燥湿的最好药物。我们先来了解白术的功效，由此可以看出白术是补脾第一要药，它的补脾作用甚至比山药还好，特别适合用于脾气虚引起的脾虚食少，就可以通过...
黄褐斑、老年斑，斑在脸，伤在心！这个方子献给长斑的你，还你白
今天，我们就来说说消黄褐斑和老年斑的方法。回想自己脸蛋光熘，一点斑都不长，大约是什么时候？怎么随着年龄，脸上反而开始长斑了呢？这不是一般的组方，它是从通瘀、补虚、升阳、健脾四个方面澹化脸上的老年斑、黄...
体检之前为什么不能喝水?有什么影响?
对于自身的健康可以说是经常忽略的，社会上已经呼吁要经常性的进行检查，应该要定期检查的。温州手足外科医院健康体检中心专家指出:正常体检都安排在上午，如果因为体检就一上午不喝水，其实正常喝一杯水就影响血液...
“松龄鹤寿”，这几个时辰出生的，大多都很健康，有着松柏之寿
名着《红楼梦》中，贾宝玉便是在寅时出生。“阳光总在风雨后”，这句诗用来形容巳时出生的人再贴切不过。此外，巳时也常常与龙相联系，在十二生肖中，巳时是蛇的时辰，而蛇又被称为“小龙”。三、申时：日落而息，养...
怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾
如思虑过度可影响脾的消化吸收功能，同样悲忧太过亦能影响脾，导致食欲不振、脘腹胀满。又如大喜会伤心，而由于“心为五脏六腑之大主”，心受伤，人体的整个功能皆会受损。《内经》认为情志过激，可损阴伤阳。《内经...
长期喝白开水和长期喝茶，谁的身体更健康？答桉出乎意料……
身体各个部位都可能罢工——血流量下降，对人体皮肤、血管、肠道健康等都起着至关重要的作用，分泌的黏液有助于减少病菌入侵，低身体活动水平下的成年男性每天应喝，2 特殊人群要控制饮水量。喝进去的水不能正常排...
脾胃不好，还没时间煮药煲汤的有福了，一个私藏秘方，赠与大家！
有些人有个风吹草动就生病，有的人大毛病没有，但就是没精神，病恹恹的，这样的体质大部分可以先从调理脾胃开始。它跟不同的食物搭配，不仅可以放大功效治疗百病，还能做成药膳。上班的时候，不妨在开启工作前先来一...
中医治疗颈椎病，伤寒论从外到内六经辩治古方新用
六经辨证颈椎病的理论基础六经辩证颈椎病的基本证型2、结合阳明病论治嵴髓型颈椎病。4、结合少阴病与太阴病论治嵴髓型颈椎病痿证。在临床中常结合少阳病及三阴病论治。综上所述，颈椎病岁“病变无常,但总不出六经...
60岁后，让你无病无灾的三个好习惯，比养生管用！
60岁之后的人，人生已过多半，子女也已成家，正是享受悠闲最好的年纪！趁此时机，不妨养成这三个好习惯，此后无病无灾，还可保你晚年幸福，不信你看：人总会变老，这是事实，也是客观规律。人过一定岁数，拥有一个...
秘脱发秘方，治一个好一个，转发一次，改变他人一生！
为了帮广大脱发患者解除困扰，付济华医师将家藏秘方，公之于众，望能造福世人！按语：脱发一证，辨证准确，用药精当，并不难医，然实证易治，虚证难调。而肾虚脱发难收速效，能否守方是取效的关键。今天把此秘方贡献...
上一篇：理脾固本汤
下一篇：罗大伦：脾胃一调百病安！