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古传螳螂门三回九转功(筋骨皮篇)

简介就连手掌、肘尖、脚面皆可坚如顽石之硬, (2 练习者可在同伴或老师帮助下用手从上(胸前、两肋 向下至丹田捋动皮肤。用棒槌(见图...
这套古传三回九转功主练人体筋骨皮,可练就演义小说中那位天下第一条好汉“恨天无把,恨地无环”李元霸所具有的“牛筋板肋”,既可增加人体的抗击能力,又可以增加臂、腿打击力量,还可有益人体康健,是一种一举三得的三面双修。《精武》于2001年介绍梅花
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