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如万灵药般16种“超级食物”,快记下

简介没有任何一种食物是维持身体健康或预防疾病的万灵药,维生素C和纤维,其中的类胡萝卜素也可以预防部分癌症。浆果是一种富含维生素、矿物...
亚太日报 Amanda 从营养学上来讲,没有任何一种食物是维持身体健康或预防疾病的万灵药,但是,我们依然可以选择经常吃一些健康的食物。健康线(healthline)网站总结了16种“超级食物”,快把它们加进你的食谱吧。 1. 深绿色
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