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百爽的壮阳术

简介3.仙茅:可以壮筋骨,补肾壮阳,对肾虚阳痿、慢性肾炎者有良效。10.鹿茸:含有鹿茸精,是雄性激素的一种,可生精益血,壮阳健骨。9...
一、 要睡好,最好是每天夜里十点前入睡。子时前入睡,按子午注流的观点,子时气行至会阴穴,此时一阳生,如果此时前不入睡,不但一身之阳气受损,主要是会致使肾阳日亏。睡好子时觉,肾阳必渐旺。 二、 要坚持运动锻炼:运动可以激发人体的阳气,最好的运
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