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中华医学养生丛书:小偏方小食物治大病

简介健康的要素不外有三:难以调整好心态;大家难以坚持运动锻炼。似乎只剩下合理的饮食这一途径了。很多人在这上面也会步入误区。可是不见得...
健康的要素不外有三:合理的饮食,良好的心态,积极的运动。 现代社会的竞争十分激烈,人们会患得患失,难以调整好心态;生活节奏又非常匆促,在“时间就是金钱”的主流观念下,大家难以坚持运动锻炼。那么,要保持健康,似乎只剩下合理的饮食这一途径了。
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