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如何补阳气

简介2、在早上醒来可以用木棒拍打督脉及周围穴位也可以提升阳气的:少动则气血瘀滞。升发阳气,5、正确的食疗也有助阳气,常食生冷、豆腐、...
1、没事时可以出去晒晒太阳,这样可以提升阳 2、在早上醒来可以用木棒拍打督脉及周围穴位也可以提升阳气的 3、气身出的环境要明亮,不要阴暗 4、《黄帝内经》告诉我们:不要熬夜,夜卧早起;不要怕热,怕阳光,适当晒点太阳;不要动怒,心情要宽
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