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武当 | 炼气十八功(十八)

简介左掌指尖向上,右掌变拳。倚着左掌心劳官穴,右脚尖内扣屈膝微蹲,脚尖稍内扣并虚点地面,重心落于右腿成左高虚步。掌心斜向前下方,右脚...
群峰朝顶功 七十二峰拜金顶,三十六崖力补坤。 丹田练成长生宝,万两黄金不与人。 1、预备势 动作方法完全同无扱功预备势。 2.诚心拜山 ①上动略停,两臂外旋,两手由体侧向上抄起,停于鼻下。左掌指尖向上,掌心向右;右掌变拳,倚着左掌心劳官
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