补气是提高免疫力最快的方法——补元气、脾气、肺气、心气、肾气
补气有补元气、补脾气、补肺气、补心气、补肾气之分。肺主气，主一身五脏六腑之气；中焦脾胃受纳水谷，脾气健运，气血得以化生，故气虚多与肺、脾二脏相关。3、补肺气——甘草
找准“回阳九穴”，自然每天阳气十足、百病难侵
”太溪穴是肾经的原穴，具有极高的回阳救逆之功。此是回阳九穴真。太溪穴是足少阴肾经之“输”穴，古代又称其为“回阳九穴之一”，重在补肾，具有明显提高肾功能的作用。
「夜读」没有绝对的好运气，只有十足的好心态
老公提醒我，不能再延续这样的心态了，不然会把自己弄垮。不得不承认，心态是怎样，日子就会过成怎样。她常说：心放不开的时候，什么事情都过不去。人生漫长，没有谁的日子会总是一帆风顺，遇到沟沟坎坎，要有足够的...
UC头条：此方一味中药，治疣有奇效，不留疤痕和色素沉淀
内服常煎汤或入丸、散；外用多捣敷或煎水洗性味归经：性温，味辛、苦；有毒；归肺经。该品性辛、苦、温，有很强的消风止痒功效。苍耳子浑身是小刺，又为有小毒的风药，能祛邪外出，又治瘰疬，《本经》云其治恶肉死肌...
六味中药，治精气亏虚
朋友们，今天介绍一个又灵验又仙方，治五脏精气亏虚的方子：黄精精灵之名不虚，药食两用，甘补平和不滋腻。二味仙灵之药上场，共补肝肺脾肾，助益五脏精气。且因茯苓泄浊阴，白术补脾阳，得阴阳二气的精髓，“阴平阳...
出汗多的人有救了，药王这个方子堪称及时雨宋江，让你如饮甘露
这个方子亦如天降甘露，滋润你整个夏天。这个方子就是文小叔最膜拜的药王孙思邈孙真人发明的方子，它就是——眼尖又不耻下问的小伙伴问了，小叔，方子中明明有人参，为何叫生脉饮而不是参麦饮？人参用在这个方子里就...
60岁后，让你无病无灾的三个好习惯，比养生管用！
60岁之后的人，人生已过多半，子女也已成家，正是享受悠闲最好的年纪！趁此时机，不妨养成这三个好习惯，此后无病无灾，还可保你晚年幸福，不信你看：人总会变老，这是事实，也是客观规律。人过一定岁数，拥有一个...
人体穴道（那是相当的专业，让你大长见识）
此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一。此穴位为人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一。此穴位为人体足太阳膀胱经上的主要穴道之一。在其中央是称为“高血压点”的穴位。
瑜伽基础十二式，让你从菜鸟秒变瑜伽大神
做法：趴在地上，双手稍微往前放，用手肘的力量撑起上半身。把小腹向后挪，感觉就像有人往后拉你的手臂一样。深呼吸，想保持这个姿势多久都行。在最后姿势时，头应向后仰起，背成弓形，向上凝视。身体应成为三角形的...
见手青，致幻蘑菰，打通大脑感知连接，让你在现实中看见虚拟小人
味道独特品种众多的野生菌只有在夏天的云南才能吃到。每个云南人都有一个吃菌中过毒的朋友“带给你幻视小人儿的野生菌叫见手青，最后才知道野生菌会不会冒头，牛肝菌是云南野生菌中大家吃得最多的美味，原本浅色的菌...
如何练出倒三角身材？肩背训练+科学饮食，让你练出迷人身材
想要练出倒三角，首先得打好肩膀这个“支撑点”，只有肩部变宽大了，倒三角身材才能显示出来。背部肌肉也是是形成倒三角身材的重要因素，健身的时候多锻炼背部肌肉，可以让你的身材更加挺拔，肩宽背阔。背肌是有多个...
张仲景万能健脾祛湿经典方，苓桂术甘汤，四味药，健脾除湿除百病
湿气过盛，在现代人身上太普遍了，百分之七八十的人都有这个问题，来看诊的患者，伸出舌头一看，几乎都是舌体胖大、有齿痕，这些都是体内湿气重的表现。
上一篇：玉华煎
下一篇：凝水石丸