炎热周末不妨“水跑”清凉健身
玩水上健身的人也渐渐增多，因为可以在炎热的天气里清凉健身是多么惬意的一件事。这时候很多想到的健身方式就是游泳，可是不会游泳的童鞋该怎么健身呢?在水中跑45分钟即相当于在陆地上跑2小时，在水中跑是一项更...
食疗药膳银桃怀杞鹌鹑汤
银桃怀杞鹌鹑汤银杏仁50克，核桃仁100克，铁棍山药200克，枸杞子15克，红枣3枚，生姜3片，鹌鹑2只（约500克）。诸物合烹，味道鲜香可口，汤性温润，有良好的健脾益气、养胃生津、润肺止咳、滋补肝肾...
绝经前后诸证药膳方略
绝经前后诸证是部分妇女在绝经期前后，由于肾气渐衰，冲任二脉虚衰，月经将断而至绝经，生殖能力降低而至消失，脏腑气血，阴阳不相协调所出现的一些证候群。笔者在临床工作中，采用中医食疗，辨证施膳治疗本病，取得...
上一篇：治疗耳鸣的秘方
下一篇：万年青根的作用与功效