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酸枣仁汤!治失眠睡得香!跟失眠说拜拜

简介酸枣仁被称为“东方睡果”,中医认为它味甘性平,入心、肝经,有养心安神、滋养心肝、敛汗等功效,可以助眠安神、对失眠多梦有一定的缓解...
据世界卫生组织调查,中国成人失眠率高达38.2%,每3个人中就有1个人睡眠不好。 长期失眠,可以喝酸枣仁汤来改善。早在1800年前,医圣张仲景就用酸枣仁来缓解失眠。 中药材酸枣仁 【酸枣仁汤】 出自《金匮要略》:“虚劳虚烦不得眠,酸枣仁汤
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