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成功减肥的小窍门

简介想不想“身轻如燕”且决不“反弹”?试试如下小窍门,真是有效看得见!1、每次就餐前至少要喝1杯水。2、早餐应吃得简单一些,以低脂肪...
想不想“身轻如燕”且决不“反弹”?试试如下小窍门,真是有效看得见! 1、每次就餐前至少要喝1杯水。 2、早餐应吃得简单一些,以低脂肪食物为主。如新鲜水果、烤全麦面包、酸奶及鸡蛋、速食麦片等。 3、每日少食多餐,可使你的血糖水平趋于平稳
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