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王心远：养生的基础是什么？如何让自己充满能量？
⏬收看心远老师视频⏬？你再好的茶倒进去你也不敢喝了，把不好的东西全倒掉，你现在里边装的全是七情六欲，什么叫真气，所以我们要想做一...
2025-07-0295 0 -
【真气运行早知道】篇九，对初学者的真诚告白
实际上免疫力完全能通过身体内部的能量来激发，用最自然的方法来激发免疫力，李少波真气运行就是这种传统的中医养生保健方法。也看到自己...
2025-06-3098 0 -
真气运行法
设'呼气注意心窝部、意息相随丹田趋、调息凝神守丹田、通督勿忘复勿助、元神蓄力育生机'五个步骤。主张通过真气自身的积累以贯通任督，...
2025-06-29103 0 -
打坐时的“两个诀窍”，可以让你久坐腿不麻！
所以就会封闭了不少流向下肢的真气和血液，也只有这样子才能满足上半身更充足的真气供给。那其实是因为我们在修功时盘坐的姿势阻遏了气血...
2025-06-28107 0 -
被中国历代养生家 ，称之为长寿的口诀“六字诀”养生治病，不可思议
《六字诀》择取道家气功的精髓，道家练气五步修炼公式。练气化精、练精化无、练无化神、练神还虚、练虚合道:练道家气功既枯燥又搁刻。静...
2025-06-24114 0 -
气功养生重要领
气功是一种养生的手法，怎么练气功与练习气功的要领有哪些呢?下面就来为大家介绍下真气运行法，以及练习气功常见的注意的方面问题。气功...
2025-06-2291 0 -
李少波真气运行法五步功成
李少波兹将练功法介绍如下：方法：当第二步功到丹田有了明显的感觉时，就可以把呼吸有意无意地止于丹田。因此必须任其自然，真气的活动情...
2025-06-2192 0 -
太极拳 | 无极桩功原理及练法
一、无极桩功原理太极拳的无极桩功是古之贤圣参透逆运之理，还原之道，于后天运用道家功法复先天之元气的修养功法。2.无极桩功练习法站...
2025-06-2188 0 -
小周天功
呼气注意心窝部：随即闭目内视心窝部，意念随呼气趋向心窝部，真气即在心窝部集中起来，呼气时真气要入丹田，练功到3-5天即感到心窝部...
2025-06-19116 0