当前位置：首页 > 大腿
-
千斤神腿功[转]
本功完全别于一般门派的“腿功”功法，修炼本功完全不用任何器械（包括沙袋），靠内劲外发而成无坚不摧的杀伤力。髋（胯）骶松后内劲才能...
2025-10-14135 0 -
董氏针灸之眼袋的针灸治疗方法
眼袋在医学上称为眼睑突垂，是指眼睑的眼眶隔膜松弛，眼窝脂肪膨胀所至，眼袋常伴有眼皮松弛下垂的现象，（2）下三皇穴、四花上穴。取穴...
2025-10-14126 0 -
相扑蹲 | 我要长腿和翘臀，还要深蹲不粗腿！
深蹲能让臀部变翘，因为不能很好的掌握深蹲技术要领，导致腿部肌肉参与过多、臀部肌肉训练不足，都会使用这种两脚距离略宽的站姿来完成深...
2025-10-14120 0 -
百岁爷爷的“健腿经”坚持了50年
腿和脚往往容易出毛病，先用双手紧抱左侧大腿，然后再从踝部按摩至大腿根。左腿按摩完后，再用同样的方法按摩右腿，然后用两手掌先夹住左...
2025-10-14120 0 -
腰腿痛的病因与修复
腰腿痛一直是比较常见的疼痛类型，给大家整理出来不同原因导致的腰腿痛。总结其特殊症状或出现疼痛的部位：而脊柱型腰痛则是由于脊椎或椎...
2025-10-14125 0 -
排油灸官网瘦身瘦身瘦身瘦身瘦身
排油灸分三个阶段瘦身减肥：2.阶段减掉脏脂肪，让之前的三高情况在不用忌口，就是这么简单.排油灸使用方法:能吃能喝轻松减肥排毒，贴...
2025-10-13170 0 -
全面强化肾功能的古人养生秘法
练之曰久，能有效地强化肾的功能。这个方法主要的作用是增益肾脏形、气、志之功能，使肾之蛰藏功用得以加强。...
2025-10-12102 0 -
老中医交给你春季养肝妙招不求人
肝的排毒功能减弱时，导致长斑、长痘、脱发、油脂过多、失眠、乳房肿瘤等问题，它能保证全身的气血运行通畅，下面介绍的几个锻炼肝经法，...
2025-10-11112 0 -
墙壁是家庭练习里最好的瑜伽老师，教你如何靠墙练习阴瑜伽！
在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。放松肌脖子（每边1分钟）。2.左臂抓住右...
2025-10-10140 0 -
【桂枝加芍药汤、桂枝加龙骨牡蛎汤合桂枝茯苓丸、四妙散：治疗阴囊湿疹】
2009年4月10日初诊。主诉大腿内侧与外阴皮肤潮红，阴囊湿痒一月余，小便黄赤。患者体格较壮实，肤色偏暗，主食吃得很少。桂枝5g...
2025-10-10116 0