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鞭杆（下）
①右脚跟左脚掌为轴，右手由前经头上向体右后划压，臂微屈于体后翻手下压，右臂翻手上举经体右上再平伸于体前，同时左臂经下垂再屈于体左...
2025-03-1157 0 -
别大意！手热、手凉、手抖或是病！简单一招，对症调理~
手的一些状况可能预测着不同的疾病。能够明显感到手心发烫”那么可能是血脂高或血压高，则可能是血热的原因或者有炎症，尤其要警惕可能会...
2025-03-1051 0 -
运梦导引功
全宇宙的能量都集中到自己的丹田之中，整个身体的精微物质也都聚集到丹田中了，静静地观想着丹田。3、观想并且感觉你丹田的元气开始旋转...
2025-03-0554 0