当前位置：首页 > 强度
-
运动不止减肥不息
运动不止减肥不息 药膳 由于人们生活水平的提高，减肥运动已经刻不容缓了。减肥的关键在于运动。对较重的肥胖者在严格限制饮食的同时强...
2025-11-13119 0 -
每天红茶加生姜轻松减掉20斤
前不久朋友小蓉告诉我一个秘方，基本上就是用红茶来减肥。做法也很简单：把生姜去皮，切成薄片，我一般放6片吧，然后放一包红茶，用开一...
2025-11-13131 0 -
每天只需快走11分钟，好处超乎你想象，还有什么理由不坚持！
很多人坚持不下去锻炼身体的理由是工作、学习、带孩子太忙了，就足以降低心血管病、脑卒中和某些癌症的发病风险；除非因行动不便或平衡能...
2025-11-08108 0 -
led灯有什么优缺点
所谓的led灯是一种以发光二极管为主要材料制成的户外灯，主要是因为我们可以利用微弱的电能使这种半导体的PN结达到发光的效果，le...
2025-11-01101 0 -
5大无卵用的健身行为，你这是在浪费时间
几个无卵用的健身行为，让你很难练出好身材，你这是在浪费时间！3、牺牲睡眠时间进行健身4、健身房一待就是大半天虽然投入大量时间看起...
2025-10-15118 0 -
关于运动的九种常见误解
所以不再需要运动，健康水平就难以持续。运动的前期收益就会明显丧失(如心血管弹性和血压 ，最新的健康指导手册已经删去了单次运动至少...
2025-10-13154 0 -
科学家造出比钢刀还锋利3倍的木刀，网友：这不是在给安检出难题吗？
比不锈钢的餐刀强度还要高3倍；而用这种木材制成的木钉，且极为环保的高强度材料，纤维素的强度密度比超过了陶瓷、金属和合金等大多数工...
2025-10-13161 0 -
磁疗床垫用错了伤身
但从理疗角度上，临床上确有磁疗一说。市面上的磁疗床垫大致分为两类：需要插电加热的和不需插电的。因此，长期使用磁疗床垫，睡眠质量得...
2025-10-09176 0 -
每天6:00出门晨跑，坚持6年有什么变化？
吃饭的时间都没有更别说出门跑步了；而且跑步之后睡不好……。先说下这6年晨跑下来我有什么变化，我也曾因为晨跑时间、加大训练量而伤害...
2025-10-07159 0 -
每天走多少步，可以达到锻炼效果？日行万步真的好吗？
是否真的能起到健身的效果”更重要后来英国曾进行过相关的研究”还不如快速走三十分钟的健身效果”为什么步数少比步数多的健身效果还好呢...
2025-10-07171 0