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每天红茶加生姜轻松减掉20斤
前不久朋友小蓉告诉我一个秘方，基本上就是用红茶来减肥。做法也很简单：把生姜去皮，切成薄片，我一般放6片吧，然后放一包红茶，用开一...
2025-03-1214 0 -
运动不止减肥不息
运动不止减肥不息 药膳 由于人们生活水平的提高，减肥运动已经刻不容缓了。减肥的关键在于运动。对较重的肥胖者在严格限制饮食的同时强...
2025-03-1122 0 -
每天只需快走11分钟，好处超乎你想象，还有什么理由不坚持！
很多人坚持不下去锻炼身体的理由是工作、学习、带孩子太忙了，就足以降低心血管病、脑卒中和某些癌症的发病风险；除非因行动不便或平衡能...
2025-03-0719 0 -
led灯有什么优缺点
所谓的led灯是一种以发光二极管为主要材料制成的户外灯，主要是因为我们可以利用微弱的电能使这种半导体的PN结达到发光的效果，le...
2025-03-0419 0 -
5大无卵用的健身行为，你这是在浪费时间
几个无卵用的健身行为，让你很难练出好身材，你这是在浪费时间！3、牺牲睡眠时间进行健身4、健身房一待就是大半天虽然投入大量时间看起...
2025-02-1426 0 -
关于运动的九种常见误解
所以不再需要运动，健康水平就难以持续。运动的前期收益就会明显丧失(如心血管弹性和血压 ，最新的健康指导手册已经删去了单次运动至少...
2025-02-0641 0 -
中医针灸学之刺法的量学要素
是指与刺法刺激量及效应密切相关的因素，从广义上讲毫针刺法的量学要素包括进针方向、进针深度、手法操作的强度和时间；而狭义的刺法量学...
2025-02-0434 0 -
磁疗床垫用错了伤身
但从理疗角度上，临床上确有磁疗一说。市面上的磁疗床垫大致分为两类：需要插电加热的和不需插电的。因此，长期使用磁疗床垫，睡眠质量得...
2025-01-2462 0 -
从欧美流行的MAF180到近期日本人实现突破的细胞分裂法：都在说跑...
一、日本选手进步神速的奥秘——细胞分裂法二、细胞分裂法的科学本质：把强度降下来维持轻松跑按照40岁，最大心率180计算，轻松跑心...
2025-01-1658 0 -
椭圆机与跑步机减肥效果哪一个更好
1、跑步机提供了广泛的选择速度，以及多个培训项目的条款--跑步机提供了多样的速度和坡度选择，使用者在跑步机上熟悉并模拟自然的运动...
2025-01-1453 0