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高级、时尚养生-瑜伽
瑜伽是一种高级的、时尚的养生方式，它给予我们的是健康的身体和更强大的灵魂，还有变得更雅致的心态。瑜伽是一个持续的过程，让我们在变...
2025-06-05108 0 -
寻找女人的健身方式
过去大汗淋漓、充满阳刚气息的健身俱乐部，近几年开始纳入适合女性操练的项目，如水上健身、踏板操、搏击操、芭蕾等等，开始酝酿闲适、柔...
2025-06-0496 0 -
四柱——最具挑战性的体式，都说得四柱者得天下
瑜伽四柱支撑看起来是一个简洁干练的体式：其实是一个很难的体式，需要几年的练习才能掌握其中的细节。一、预热体式5个呼吸后回到斜板后...
2025-06-04145 0