极简推拿：一分钟揉腹，把你揉睡着，是怎么做到的？

把揉腹运用到生活中去的。我用的是提博气里面的揉腹方法。把肚脐眼看做一个排病气的出口？揉的时候手指不需要发力。肚子不是一下子就能够...