防脑衰要点 保健 安神健脑 人上了岁数，常感记忆力减退，那么如何使头脑尽量清晰呢？主要应注意以下几方面。保持愉快的情绪。要善于控...
{内经}中对保精养精无不苦口婆心。气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老...