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三体式的妙处...
否则劈拳是绝对练不出究竟的。如果三体式只有2分钟的功夫，顶多也只能达到自己没觉着自己的重心晃动。保持三才的姿势，在其中运行“起势...
2025-02-213 0 -
沉肩坠肘，要求是沉肩而不是松肩
坠肘，不是由肩到肘，而是由手腕部向肘部松坠，形成肘与肩和手腕部的一个漏斗形。沉肩坠肘，是太极拳对上肢运动状态的基本要求，要做到这...
2025-02-179 0
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否则劈拳是绝对练不出究竟的。如果三体式只有2分钟的功夫，顶多也只能达到自己没觉着自己的重心晃动。保持三才的姿势，在其中运行“起势...
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