女性45岁后，每天坚持一杯牛奶，身体会怎样？什么时间喝更好？

女性朋友若想预防衰老，喝牛奶最好避免在空腹和肠胃蠕动较快的时候。这时候牛奶中的营养物质无法被人体有效吸收，而且能够增加我们身体的...