害怕减脂后反弹吗？这3个瑜伽体式，帮助你减脂后不反弹

站立前屈伸展式，站立前屈式主要在于修长腿部线条，拉伸大腿后侧肌肉，延展腰部脊柱，两腿打开与肩同宽，也可以两脚并拢练习，B．挺直身...