天凉了常做这道美食，软糯香甜，补气补血，手脚冰凉的人更要多吃

只吃肚圆胃饱，另外莲藕、银耳、山药、百合、糯米、奶、核桃、蜂蜜、鳖肉、雪梨、板栗才是深秋季节的好食材，今天分享一款以山药为主要原...