荞麦的营养价值_荞麦怎么吃_荞麦的功效

所以荞麦具有很好的营养保健作用。荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，荞麦的营养效价指标为80～92（小麦为70，人们也喜欢食...