当前位置：首页 > 拉筋 第2页
-
身上筋结散，体内百病去！北京中医独门拉筋法，微信上最全！
您的馆藏文章“身上筋结散，体内百病去！北京中医独门拉筋法，微信上最全！筋结出现结块，病延五脏中医讲的筋脉只是在体内，并不延及五脏...
2025-10-07195 0 -
开筋点穴是什么意思 开筋方法 刺激会阴穴养生方法
什么是开筋点穴：就是开筋，开筋之后身体就有个通道了，然后身体里的淤浊有了个出入，这就是常讲的“开筋点穴”。开筋点穴的原理是什么呢...
2025-10-07108 0 -
身上筋结散，体内百病去！
给病人的身心都带来了巨大的压力与疼痛，可以用酒直接涂抹在患处：并用止痛药贴敷在关节疼痛患处，对腰酸背痛、肩臂痛有很好的治愈效果，...
2025-10-05142 0 -
奇妙的拉筋12招
向上推伸展直到感觉到紧绷点停住。两手放在背后互抓然后徐徐的將手臂往上。一手向上伸直横越头部向外伸展。另一手自然放在腹前，腰部向外...
2025-10-04147 0 -
养生运动：拉筋步骤
1.在拉筋之前必须先热身；比如说，利用小跑步使体温增加，使肌肉与肌腱缓和地作一次拉筋，如此可使肌肉纤维重新调理，恢复疲劳的速度加...
2025-10-03202 0