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养生之道“养生三字决” 轻松度初秋
养生“三字决”水要没过脚腕，温度在40℃以下为宜，时间在15~秋冬之季养生，应注重阴之收藏。早卧早起，正是白露节气主要的睡眠养生...
2025-02-1830 0 -
白露丨肾气足不足看手就知道，三个小动作，帮你补肾气！
想要知道自己肾中的元气足不足，举起自己的双手就能知道。没有半月痕说明元气弱，容易生病。方法坐着的时候，把小腿肚的肌肉从后面往前翻...
2025-01-1959 0 -
白露养生避秋燥 早睡早起忌悲伤
白露养生应注意避秋燥、忌悲伤、秋冻有度、早睡早起，多吃当季新鲜水果蔬菜等可以预防秋燥“选用一些能滋阴润肺、益气养阴的中药；白露是...
2025-01-1244 0